Commencez l'année en douceur et en pleine conscience avec une séance de yoga guidée. Définissez vos intentions, ancrez-les dans votre corps et laissez-les nourrir votre esprit. Cet atelier vous offre le temps nécessaire pour déterminer une structure simple et réaliste qui vous permettra de poursuivre votre pratique tout au long de l'année, sur les plans physique, mental et spirituel.
Commencez la nouvelle année en pleine conscience avec une séance de yoga guidée conçue pour accueillir le corps, l'esprit et le cœur. Cet événement s'adresse à tous ceux qui souhaitent intégrer le yoga dans leur vie, cultiver le bien-être, l'amour de soi et la compassion, et développer un système personnalisé pour soutenir leur équilibre physique, mental et émotionnel tout au long de l'année.
Pourquoi participer ?
Prenez un moment pour vous connecter à votre dialogue intérieur.
-Identifiez ce dont vous avez vraiment besoin.
- Clarifiez vos véritables désirs et intentions.
- Découvrez des moyens concrets pour les atteindre.
- Ancrez-vous dans votre corps et vos mouvements tout en cultivant la conscience de soi.
À quoi s'attendre ?
- Une discussion amicale pour définir vos intentions pour la pratique et pour l'année 2026.
- Une séance de yoga douce qui évoluera progressivement vers des mouvements plus dynamiques et fluides.
- Une méditation guidée pour intégrer la pratique et apaiser l'esprit.
- Une brève discussion finale pour réfléchir à votre expérience et à vos impressions.
- Une occasion de renouer avec votre corps, votre esprit et vos intentions dans un espace propice.
À qui cette formation s'adresse-t-elle ?
- Ceux qui découvrent le yoga et souhaitent s'initier à cette pratique.
- Des praticiens expérimentés qui souhaitent approfondir leur pratique et définir leurs intentions.
- Toute personne souhaitant partager un moment de mouvement et de réflexion dans un esprit de communauté et d'auto-compassion.
