Nos enseignant.es

Alex Negru est l'une des trois enseignantes certifiées de la méthode LYT® au Québec, avec plus de 500 heures de formation en mouvement fonctionnel, en biomécanique et en soutien périnatal. Son enseignement allie la force, la mobilité et une séquence intelligente pour aider les gens à mieux bouger et à se sentir mieux - sur le tapis et en dehors. En tant que doula de naissance certifiée et spécialiste du mouvement périnatal, Alex apporte une compréhension profonde du corps à travers toutes les étapes de la grossesse et du post-partum. Ses cours sont forts, fluides et ludiques, ancrés dans l'alignement, la curiosité et la joie. Elle croit que le mouvement devrait être valorisant et accessible, aidant les étudiants à se reconnecter avec leur force, leur résilience et leur confiance, tant dans la pratique que dans la vie. Enraciné dans la communauté et la compassion, son travail honore le mouvement en tant que médecine - un chemin vers la confiance, la résilience et la confiance en soi. Apprenant tout au long de sa vie, Alex est profondément influencée par des mentors tels que Lara Heimann (méthode LYT®), Cecily Milne (Yoga Detour®), Mat Phippen et Kate Gillespie (Movement Method), Deb Flashenberg (Prenatal Yoga Center), et Lindsey McCoy (Body Ready Method).

Amanda a découvert le yoga en 2010 alors qu'elle était en transition après une carrière de danseuse professionnelle à plein temps. Aujourd'hui instructrice de yoga certifiée, spécialisée dans les mouvements fonctionnels et la mobilité, Amanda est convaincue que tout le monde peut bénéficier de la pratique du yoga. Elle a réalisé, à travers sa propre pratique, que le yoga n'augmente pas seulement la conscience et l'appréciation du corps, mais qu'il invite également les gens à puiser dans leur moi authentique. Amanda travaille actuellement comme spécialiste des événements spéciaux, planifiant et exécutant des événements dans toute la ville. Elle comprend donc à quel point le yoga peut être un outil important pour gérer le stress. Pour Amanda, le yoga permet de se découvrir, de s'apprécier et de se reconnecter à soi-même. Après tout, la danse entre le mouvement et la respiration est la chorégraphie la plus inspirante qui soit.

Les cours d'Asami sont créatifs et s'appuient sur des indications d'alignement intelligentes. Elle incorpore la philosophie du yoga et la narration pour faire de ses cours plus qu'une simple pratique physique. Son objectif est d'amener les élèves à réaliser qu'ils ont un potentiel illimité dans leur vie pour grandir et faire briller leur beauté intérieure. Ses cours de vinyasa sont stimulants et visent à apporter le sourire et la joie intérieure. Ses cours de yin sont apaisants et nourrissants. Elle partage sa passion et son amour du yoga avec chacun de ses élèves. Asami cherche à inspirer et à communiquer avec les autres sur le yoga par le biais de son blog et des médias sociaux, en aidant les étudiants à comprendre les hauts et les bas de sa propre pratique.

Brandon a découvert que le yoga est bien plus qu'un simple mouvement ; c'est une pratique de conscience et de vie intentionnelle. Respiration après respiration, le yoga a appris à Brandon à ralentir, à écouter intérieurement et à choisir ses pensées plutôt que de se laisser emporter par elles. Aujourd'hui, l'enseignement de Brandon est ancré dans cette même philosophie. Chaque cours est une invitation à se déplacer dans un but précis et à utiliser l'intention comme point d'ancrage pour l'esprit errant du singe. Brandon guide les étudiants pour qu'ils cultivent leur présence - sur le tapis et en dehors - en combinant des mouvements en pleine conscience, un travail sur la respiration et une méditation douce. Son objectif est de créer un espace où vous pouvez vous reconnecter avec vous-même, trouver le calme dans le mouvement et faire l'expérience de la clarté calme qui vient de l'alignement du corps, de l'esprit et de l'âme. Le yoga continue d'être sa boussole, lui rappelant que la paix n'est pas quelque chose que l'on recherche, mais quelque chose que l'on pratique.

Ayant découvert le yoga comme une forme de mouvement il y a plus de 15 ans, il a évolué d'une pratique physique à une pratique spirituelle, un mode de vie, grâce à une formation formelle, à l'étude personnelle et à une pratique cohérente. Carolina termine actuellement un cours de 300 heures de Hatha Yoga et Ayurveda et participe à un groupe d'étude sur la thérapie par le yoga et l'anatomie. Croyant fermement que la médecine existe en chacun de nous, elle insuffle des moments de connexion entre le mental, le corps, la respiration et l'esprit dans des flux ludiques afin que nous puissions nous mettre au diapason des chants de notre âme. Des thèmes saisonniers aux intentions énergétiques, ses cours vous inviteront à vous ancrer en vous-même et dans le monde qui vous entoure. Carolina est une étudiante en techniques et modalités de guérison, et a été initiée en tant que praticienne Reiki en 2020. Avec un vif intérêt pour apprendre à naviguer dans le monde avec la conscience, elle continue d'explorer comment la Présence en tant qu'état d'être devient disponible pour nous plus nous regardons à l'intérieur.

Formée aux méthodes de yoga Ashtanga, Iyengar, Yin et Nidra, ainsi qu'à l'entraînement personnel certifié, son enseignement s'inspire de toutes ces méthodes, associant une séquence fluide à un accent mis sur l'alignement physique, la force, la mobilité, la profondeur de la respiration et la conscience interne. Formée à la musique à la Guildhall School of Music and Drama de Londres, Eliza inclut toujours de la musique stimulante dans ses cours et il se peut même que vous entendiez sa voix brillante dans certaines de ses séances de yoga. Dans tout son travail, l'intention d'Eliza est de cultiver une atmosphère de guérison, de bien-être, de paix de l'esprit et de conscience.

Créative de nature, Émilie a toujours été attirée par le mouvement et ses nombreux bienfaits. Initiée au yoga lors de ses études de danse, elle est rapidement frappée par ses effets positifs, notamment sur le mental. Après plusieurs années de pratique personnelle, elle choisit de placer le yoga au cœur de sa vie et complète sa formation de professeur en 2020. Depuis, sa curiosité insatiable l'a amenée à approfondir ses connaissances à travers diverses formations, dont le Yin, la Méditation et la Mindfulness, le Pilates et la Mobilité appliquée au yoga (Functional Range Conditioning). Cette soif d'apprendre alimente sa capacité à combiner de multiples approches pour connecter avec ses étudiants et les inspirer. Émilie cherche à rendre le yoga et le Pilates accessibles à tous, en enseignant avec sincérité, ouverture et compassion. Ses cours se distinguent par leur équilibre entre la pleine conscience et le mouvement organique guidé par l'alignement. Son intention : cultiver un espace inclusif et accueillant où chacun peut nourrir son bien-être, une graine de présence à la fois.

Erin Chiarelli est une guide de yoga et de somatique qui a plus de dix ans d'expérience dans l'enseignement de cours, d'ateliers et de formations, et dans la création d'espaces de bien-être à Ottawa, à Montréal et dans le monde numérique. Son approche est ancrée dans le jeu, la présence et la permission - une invitation à bouger avec curiosité et à ressentir ce qui est réel. Reconnue pour son énergie unique, son cœur et son enchaînement intuitif et créatif, les cours d'Erin allient structure et fluidité, invitant les élèves à se mettre au diapason de leur propre rythme et de leur propre expression. Depuis qu'elle a suivi sa première formation Yinyasa de 200 heures, Erin a approfondi ses études en anatomie, santé des femmes, énergétique avancée, Reiki, Human Design et coaching émotionnel, pour finalement devenir une Naturothérapeute certifiée. Son enseignement s'adresse au corps (et à l'âme) là où il se trouve - certains jours, c'est la force et la sueur, d'autres, la douceur et l'immobilité. Attendez-vous à un cours à tous les niveaux, incarné et profondément humain - un espace pour respirer, se détendre et se souvenir de son rythme naturel.

Fimo Mitchell est professeur de méditation, écrivain et animateur de podcast. Il a commencé à méditer en 2009 lors de son premier voyage en Inde. Depuis, il a passé des milliers d'heures à méditer et a suivi deux cours de pleine conscience. En 2020, il a fondé When The Village Meditates, une association à but non lucratif qui propose des programmes de méditation, des groupes de discussion et des retraites de bien-être axés sur les personnes racialisées et marginalisées. En 2021, Fimo a publié son troisième livre intitulé Pastel Remembrances. Tous les mardis, il anime le podcast When The Village Meditates, qui propose dix minutes de méditation suivies de cinq minutes de discours perspicace.

Élevée dans une famille qui considère l'activité physique comme essentielle au bien-être général, Frances a pratiqué plusieurs styles de danse tout au long de sa vie. a pratiqué de nombreux styles de danse tout au long de sa vie, en se concentrant principalement sur le hip hop et en participant à des compétitions d'aérobic sportif pendant son adolescence. principalement sur le hip hop et a participé à des compétitions d'aérobic sportive pendant son adolescence. Son amour du mouvement l'a finalement conduite au yoga, qu'elle a découvert lorsqu'elle a commencé à travailler pour Lululemon Athletica en 2006. Elle a trouvé la pratique du yoga complémentaire, équilibrant la qualité performative de la danse de compétition avec l'introspection et la réflexion sur soi. Au fil des ans, elle a étudié avec plusieurs professeurs, complétant diverses formations, Elle a été mentor et a enseigné à plusieurs YTT. Pendant la formation Jivamukti, Frances a découvert son amour pour le sanskrit et le chant, ce qui l'a amenée à approfondir ses connaissances en continuant à enseigner. à approfondir ses connaissances en continuant ses études avec Manorama D'Alvia et en complétant la avec Manorama D'Alvia et en complétant la formation de professeur de sanskrit avec Zoe Mai. Plus récemment, elle s'est intéressée à Plus récemment, son intérêt pour la biomécanique, l'anatomie et l'aide à la guérison des blessures l'a amenée à suivre la formation avancée de professeur de ThreesPhysiyoga. La passion de Frances pour le yoga englobe le physique et le subtil. Par son enseignement, elle s'efforce de partager le plus grand nombre possible de ces aspects et des avantages que la pratique a à offrir, d'honorer ses professeurs et les connaissances qu'ils ont si généreusement partagées avec elle, et d'élever et d'inspirer les autres.

Jennifer a grandi dans une famille très active et a participé à des sports organisés dès son plus jeune âge. Elle a toujours eu une passion pour le sport et le fitness, mais a arrêté pendant ses années d'université pour se concentrer sur ses études. Cela l'a conduite à un surplus de prise de poids et de mal-être. Plus tard, elle a décidé de reprendre son style de vie fitness, ce qui lui a tellement plu qu'elle a décidé de devenir un entraîneur personnel certifié, et c'est ainsi que son voyage a commencé. Elle a maintenant le plaisir d'être entraîneur personnel depuis plus de 5 ans. Elle adore motiver et encourager ses clients et s'est rendu compte qu'elle pourrait avoir un impact plus important en donnant des cours en groupe. Elle a donc poussé sa passion un peu plus loin et a obtenu une certification d'instructeur de fitness en groupe. Au fil des ans, elle a obtenu plusieurs certifications, travaillé dans des gyms locaux et donné des cours de bootcamp, de Body Pump, de Pilates, de Hot booty ballet, de TRX et de musculation à des hommes et des femmes de tous niveaux. Elle aime motiver et encourager ses clients, que ce soit individuellement ou en groupe, et les aider à faire du fitness une partie importante de leur vie.

Julie a commencé à pratiquer le yoga en 2009, à un moment difficile de sa vie. Au fil du temps, sa vie s'est éclaircie, remplie d'une plus grande compassion et d'une joie de vivre renouvelée. Cette transformation personnelle a suscité chez Julie le désir de partager la pratique avec d'autres, et en 2015, elle a commencé à enseigner le yoga. En 2022, c'est tout naturellement qu'elle devient propriétaire d'Akasha, un lieu où elle continue à partager sa vision d'aider les autres à se connecter à leur véritable essence et à atteindre leur plein potentiel. En plus de son enseignement, Julie se consacre à l'organisation de retraites de yoga transformatrices, privées ou en groupe, qui offrent des expériences immersives conçues pour approfondir la pratique et fournir une connexion significative avec soi-même. Ces retraites, qui sont au cœur de son travail, permettent aux participants d'explorer le yoga, la méditation et la pleine conscience dans un cadre magnifique et serein. Avec un cœur plein de gratitude et une passion pour la croissance, la mission de Julie est de guider les autres sur leur propre chemin de transformation, tout comme le yoga l'a fait pour elle.

Marie a fait du yoga une partie intégrante de sa vie depuis 2020, lorsqu'elle a commencé à le pratiquer comme outil pour améliorer sa santé mentale. Depuis, elle a continué à apprendre et à développer sa passion pour le yoga et a adoré créer des espaces qui nous guident tous vers un chemin de compassion et de gentillesse. Ayant suivi plusieurs formations avec Melanie Richards de Happy Tree Yoga, ainsi que des formations supplémentaires en ligne avec Sarovara Yoga et Little Lotus Yoga, Marie a approfondi ses connaissances sur les différents styles de yoga, et a fusionné plus d'une décennie d'expérience de travail avec les enfants dans les écoles, afin de créer un espace chaleureux et accessible à tous. Marie aime entrer en contact avec des personnes de tous âges et partager ce qu'elle a appris sur cette modalité de guérison.

Nuha aime les Burpees autant que les Utkatasanas. Sa série télévisée préférée est The Wire, car elle reflète sa vision de la société. Nuha a des attentes élevées envers elle-même et les autres, et croit qu'une fois uni.es dans notre responsabilité collective, nous pouvons accomplir de grandes choses. Sa diligence dans sa pratique et son enseignement se reflète dans des enchaînements puissants, structurés, mais toujours ludiques.

Sylvie est une professeure de yoga et de méditation qui fait son doctorat en neurosciences à l'Université McGill. Elle est passionnée par la recherche et l'enseignement d'outils pour réguler le stress et reconnecter les croyances limitées et les schémas répétitifs du cerveau. Elle aime mélanger la science et les outils spirituels dans ses cours de yoga pour aider à développer la résilience du cerveau et du corps, pour passer du stress et de l'accablement à un état d'équilibre et de calme. Elle fait également de l'entraînement cérébral en combinant des appareils EEG à domicile avec des pratiques de méditation dans des contextes individuels et de groupe pour soutenir les objectifs cérébraux des gens.

Tanya Dolbec est une enseignante de yoga et une artiste du mouvement dont la pratique s'ancre dans l'exploration spirituelle du corps, de l'imaginaire et de l'alignement. Certifiée en Yoga et en Yin Yoga, elle propose une approche sensible, à l'écoute et inclusive du yoga, tout en s'inspirant de la somatique et des techniques d'alignement postural de danse contemporaine, où chaque pratique devient un espace de liaison entre le corps, l'âme et l'esprit. Depuis 2017, elle œuvre comme chorégraphe en danse contemporaine et actrice performeuse physique au sein de sa compagnie Lumière Noire. Elle s'intéresse aux phénomènes de la transe, où elle a eu la chance de développer ses recherches sur le mouvement avec plusieurs artistes connus de Montréal. En tant qu'artiste multidisciplinaire, Tanya pratique notamment la photographie depuis 13 ans, ainsi que les arts visuels, la vidéo exploratoire, l'impression, la conception artisanale, la peinture, la couture et teinture végétale. Fascinée par les dimensions sensibles du vécu corporel et l'impact du mouvement sur l'esprit, Tanya crée des espaces où le sacré et la transformation intérieure se rencontrent.

Terri a été influencée très tôt par la pratique du yoga. Elle a pris ses premiers cours après l'école à l'âge de 11 ans. À l'adolescence, elle s'est passionnée pour les différents outils de découverte de soi et d'expansion de la pensée. fascinée par les différents outils de découverte de soi et d'expansion de la pensée. En tant qu'adolescente, elle a découvert la pratique de l'ashram. Elle a trouvé dans la pratique des asanas un excellent complément à ses autres activités physiques, et dans la méditation un outil pour se calmer et se concentrer. activités physiques, et la méditation un outil pour calmer et concentrer son esprit occupé. C'est probablement ce qui a été à l'origine de ses voyages et de ses activités ultérieures dans les domaines de la méditation et du yoga. méditation et le yoga. À 19 ans, Terri a fait son premier voyage en Inde pour étudier plus profondément et intensément la pratique et la philosophie du yoga. la pratique et la philosophie du yoga. Ce premier voyage l'a conduite dans un certain nombre d'ashrams dans le sud de l'Inde. Terri a développé un vif désir d'en savoir plus sur l'histoire, la langue et la culture du yoga, la langue et la culture du yoga. Cette fascination l'a amenée à compléter ses études sur les religions asiatiques et l'Asie du Sud et à effectuer plusieurs voyages en Inde. Inde. Au fil des ans, Terri a eu la chance de pouvoir pratiquer avec de nombreux de merveilleux professeurs dans plusieurs traditions de yoga et diverses pratiques de mouvement. Sa pratique personnelle actuelle est exploratoire et variée, incluant de nombreuses modalités de mouvement, de pranayama et de yoga. de mouvement, de pranayama et de méditation. Dans son enseignement, elle s'inspire de nombreuses influences mais encourage vraiment une pratique unique à l'individu. unique à l'individu. Terri croit vraiment que la pratique elle-même, de tous les aspects du yoga, est le véritable professeur. est le véritable professeur et elle espère inspirer et nourrir ses étudiants afin qu'ils cultivent leur propre voie. à cultiver leur propre voie

En tant que facilitatrice du mouvement holistique, je trouve qu'il est important d'examiner la connexion interdépendante de tous les systèmes du corps, de l'âme et de l'esprit. Grâce à des explorations subtiles et moins subtiles de notre mobilité, de nos capacités et de notre système nerveux, nous pouvons naviguer dans nos mondes intérieurs et extérieurs afin d'être mieux préparés aux hauts et aux bas de la vie. Je suis là pour vous aider !