Nos enseignant.es

Avec plus de 10 ans d'expérience en gestion d'hôtellerie, Alex a fait du yoga sa carrière en 2017 et n'a jamais regardé en arrière. Elle vise à aider ses étudiants à mieux bouger pour se sentir mieux, sur leur tapis et au quotidien. Alex a suivi plus de 500 heures de formation avec ses professeurs Lara Heimann (LYT® Yoga), Cecily Milne (Yoga Detour®), Mat Phippen et Kate Gillespie (The Yoga Method®) et Deb Flashenberg (Prenatal Yoga Center). Elle apprend tout au long de sa vie, plongeant toujours plus loin et affinant ses compétences. Elle est l'une des trois professeur.es de yoga certifié.es pour la méthode LYT® au Québec. Elle utilise ses connaissances pour rendre le yoga accessible à tous ; attendez-vous à ce que ses cours soient intenses, fluides et ludiques. Elle intègre souvent des mouvements fonctionnels et des exercices de musculation tout en mettant l'accent sur les abdominaux - à moins qu'elle n'enseigne à des femmes enceintes ! Alex se spécialise également dans le yoga pré et post natal, et est une doula certifiée à l'accouchement. Après la naissance de son fils en 2020, en pleine pandémie, elle ne pouvait plus ignorer l'appel de soutenir les mères d'une manière plus personnelle et holistique. Elle sait quels sont les mouvements et techniques se retrouvent vraiment dans la salle de naissance et les intègre dans ses cours. Sa passion pour l'accouchement et la période périnatale se retrouve dans tous ses cours. Elle soutient la maternité de chacune à partir du cœur ; le yoga n'est que la porte d'entrée. Elle veut que chacune se sente préparée et habilitée pour le travail, l'accouchement et la maternité à travers une exploration ouverte de l'esprit, du corps et de l'âme. Grâce aux asanas, à l'éducation et à la récupération, Alex veut que les mamans sachent qu'elles ne sont jamais seules. Alex croit fermement que le mouvement est une médecine dans tous les aspects de la vie, que ce soit au jour le jour, pendant la grossesse, l'accouchement ou le post-partum. Son objectif : cultiver le sens de la communauté et permettre à chacun de réaliser son potentiel illimité !

Amanda a découvert le yoga en 2010 alors qu'elle était en transition après une carrière de danseuse professionnelle à plein temps. Aujourd'hui instructrice certifiée de Hatha yoga, qui se concentre sur le mouvement fonctionnel et la mobilité, Amanda croit que tout le monde peut bénéficier de la pratique du yoga. Elle a réalisé, à travers sa propre pratique, que le yoga augmente non seulement la conscience et l'appréciation du corps, mais qu'il invite également les gens à puiser dans leur moi authentique. Elle a participé à des émissions de télévision comme La Fureur, à des spectacles de Casino, dont Danse-Sing au Casino du Liban, et à une tournée de spectacles pour les Forces armées canadiennes au Labrador, au pôle Nord et en Bosnie. Elle a été cheerleader des Alouettes de Montréal pendant 9 saisons consécutives. Elle travaille actuellement comme spécialiste des événements spéciaux, planifiant et dirigeant des événements dans toute la ville. Pour Amanda, le yoga est une performance à part entière. Il donne l'occasion de se découvrir, de s'apprécier et de se reconnecter avec soi-même. La danse entre le mouvement et la respiration est la plus élégante des chorégraphies.

Le yoga est entré dans la vie d'Asami par hasard, alors que les ténèbres s'étaient emparées de son sourire, et lui a offert un refuge. Après une période de pratique régulière, elle a rapidement réalisé son amour pour le yoga. La pratique a aidé Asami à regarder au fond d'elle-même, à faire face à des défis difficiles dans sa vie, et lui a fait prendre conscience du potentiel illimité de son corps, de son esprit et de son âme. Inutile de dire qu'Asami attribue au yoga le façonnement de la personne qu'elle est aujourd'hui, et qu'il l'a aidée à accepter son caractère parfaitement imparfait en s'aimant elle-même. Les cours d'Asami sont organisés de manière créative et utilisent des signaux d'alignement intelligents. Elle intègre la philosophie du yoga et la narration pour que ses cours soient plus qu'une simple pratique physique. Ses cours sont stimulants et visent à apporter un sourire et une joie intérieurs à chacun de ses étudiants, grâce à sa passion et son amour du yoga. Asami cherche à inspirer et à communiquer avec les autres sur le yoga par le biais de son blog et des médias sociaux, en aidant les étudiants à comprendre les hauts et les bas de sa propre pratique. Née et élevée au Japon, Asami vit actuellement à Montréal, au Canada. Elle a également vécu et enseigné le yoga à Sydney, en Australie, et à Singapour. Asami enseigne le yoga depuis 2009 et a suivi deux formations de 200 heures auprès de Santosha Yoga (Australie) et de SBC Yoga (Bali, Indonésie). Elle est également formée au yin yoga et au yoga prénatal. Elle a terminé sa formation de professeur de 500 heures avec Amy Ippoliti et Vesselify School of Yoga en 2020. Asami continue d'étudier sous la direction d'Amy tout en soutenant sa formation de 300 heures. Elle étudie actuellement avec Michelle Cassandra Johnson pour comprendre et approfondir ses connaissances sur l'intersection de la justice sociale et du yoga. Elle participe également au programme de résidence de 222 heures de Kundalini Illuminated avec Kimiko Tao Fujimoto. Asami aime voyager dans le monde entier et découvrir de nouvelles cultures.

Brandon est un entrepreneur social montréalais, un bâtisseur communautaire, un ambassadeur de Lululemon et le fondateur de Grove Campus. Le yoga est apparu comme une pratique qui lui a ouvert les yeux et qui a permis de contrer ses problèmes de santé mentale liés au syndrome de stress post-traumatique et à la dépression. Brandon s'est rendu compte que le yoga va bien au-delà de notre corps physique et qu'il a la capacité de transmuter une grande variété de problèmes, y compris la santé mentale. Il a commencé à animer des séances de karma et à utiliser les contributions pour avoir un impact sur la communauté, et c'est ainsi que Grove Campus est né. Grove Campus est une marque de style de vie qui promeut le mouvement pour prendre soin de soi à travers l'épanouissement personnel, la joie et la gratitude. Son objectif est de rendre le monde meilleur grâce au développement de la communauté et à des pratiques durables.

De nature curieuse et créative, Émilie est inspirée par le corps en mouvement. D'abord introduite au Yoga en 2012, pendant ses études en danse contemporaine, elle est touchée par le bien-être que cela lui apporte. S'ensuivront plusieurs années de pratique, sous différents professeur.es dans différents endroits dans le monde, elle devient finalement certifiée pour l'enseignement du Yoga Vinyasa en 2020. Depuis, en tant que perpétuelle étudiante, elle continue de se former régulièrement et acquiert diverses formations, notamment en Yin, Pleine conscience et Mobilité appliqué au yoga (Functioning Range Conditioning). En approfondissant continuellement ses connaissances dans ces disciplines, elle améliore son habileté à guider les autres dans leur propre évolution yogique. Émilie cherche à démocratiser cette pratique ancestrale et guide ses étudiant.es avec candeur et accessibilité. Ainsi, ses classes se définissent autant par leurs thématiques créatives que le mouvement organique basé sur l'alignement qui s'y trouve. Plus intéressée par les similitudes qui nous unissent plutôt que nos différences, son but est de cultiver un espace inclusif et chaleureux pour permettre à chacun d'enrichir son bien-être, une semence de présence à la fois.

Erin est une personne multidimensionnelle pleine d'énergie, qui évolue constamment dans ses pratiques et ses offres dans le monde. Elle s'est lancée dans son premier YTT de 200 heures après avoir suivi seulement 5 cours de yoga... ce fut le coup de foudre pour le chaturanga ! Au cours des dix dernières années de sa carrière d'enseignante, Erin a eu le privilège d'apprendre de multiples modalités auprès de professeurs extraordinaires dans les domaines de l'incarnation, de l'énergie et de la pleine conscience. Elle prend ses rencontres et les tisse ensemble comme par magie dans ses cours, juste pour vous ! Elle apporte le mouvement, l'état d'esprit et l'énergétique dans tous ses cours et vous pouvez vous attendre à des thèmes saisonniers ou même à une connexion cosmique pour vous amener plus profondément dans votre essence et votre alignement de base : esprit, corps, cœur et âme. Lorsqu'elle n'est pas au sein de la communauté, elle se promène pieds nus et sans soutien-gorge dans la forêt, se détend avec sa meilleure amie, la Française Mila, ou crée de la beauté dans le monde, du contenu, de l'artisanat, tout ce que vous voulez ! Erin propose également des séances de reiki 1:1 et des lectures de design humain !

Fimo Mitchell est professeur de méditation, écrivain et animateur de podcast. Il a commencé à méditer en 2009 lors de son premier voyage en Inde. Depuis, il a passé des milliers d'heures à méditer et a suivi deux cours de pleine conscience. En 2020, il a fondé When The Village Meditates, une association à but non lucratif qui propose des programmes de méditation, des groupes de discussion et des retraites de bien-être axés sur les personnes racialisées et marginalisées. En 2021, Fimo a publié son troisième livre intitulé Pastel Remembrances. Tous les mardis, il anime le podcast When The Village Meditates, qui propose dix minutes de méditation suivies de cinq minutes de discours perspicace.

Gladys (elle/il) a découvert le yoga en 2013 et depuis, c'est une constante dans sa vie, parallèlement à ses passions pour la musique, la danse, l'art et la culture. Au cours des 10 dernières années, elle a approfondi sa pratique en étudiant le hatha, le vinyasa, le yoga doux, le yoga restaurateur et le yin yoga avec un accent particulier sur l'anatomie fonctionnelle et le travail de la respiration. L'un de ses principaux objectifs en tant qu'enseignante (et étudiante à vie) est d'aider à créer un espace inclusif et sûr où les étudiants se sentent vus et entendus. Elle mélange les asanas (postures) et le pranayama (techniques de respiration) d'une manière accessible et transparente tout en honorant les racines du yoga. Lorsqu'elle n'enseigne pas, Gladys aime chanter, danser et s'immerger dans la musique et les scènes culturelles à l'intérieur et à l'extérieur de la ville.

Jennifer a grandi dans une famille très active et a participé à des sports organisés dès son plus jeune âge. Elle a toujours eu une passion pour le sport et le fitness, mais a arrêté pendant ses années d'université pour se concentrer sur ses études. Cela l'a conduite à un surplus de prise de poids et de mal-être. Plus tard, elle a décidé de reprendre son style de vie fitness, ce qui l'a tellement plu qu'elle a décidé de devenir un entraîneur personnel certifié, et c'est ainsi que son voyage a commencé. Elle a maintenant le plaisir d'être entraîneur personnel depuis plus de 5 ans. Elle a aimé motiver et encourager ses clients et s'est rendu compte qu'elle pourrait avoir un impact plus important en formant des clients dans un groupe. Elle a donc poussé sa passion un peu plus loin et a obtenu une certification d'instructeur de fitness en groupe. Au fil des ans, elle a obtenu plusieurs certifications, travaillé dans des gymnases locaux et donné des cours de bootcamp, de Body Pump, de Pilates, de Hot booty ballet, de TRX et de musculation à des hommes et des femmes de tous niveaux. Elle aime motiver et encourager ses clients, que ce soit individuellement ou en groupe, et les aider à faire du fitness une partie importante de leur vie.

Julie a commencé à pratiquer le yoga en 2009, pendant une période difficile de sa vie. Après un certain temps, elle a réalisé les effets bénéfiques de cette pratique, à de nombreux niveaux. Son parcours s'est éclairci, elle a commencé à avoir plus de compassion envers les autres et une grande joie de vivre. Julie a commencé à enseigner le yoga pour partager tous les aspects positifs de cette pratique. Après avoir suivi de nombreuses formations et guidé des étudiants au cours des sept dernières années, sa passion ne cesse de croître et d'évoluer. Elle se consacre à aider les autres à se connecter à leur vraie nature, leur permettant d'entrer dans leur plein potentiel. Voyageant à travers le monde depuis novembre 2020, elle anime des retraites privées et collectives pour partager des expériences magiques et ajouter une dimension supplémentaire à ses enseignements de yoga, de méditation, de pleine conscience et de respiration.

" Mariana est une architecte mexicaine passionnée, artiste, athlète, musicienne, yogi, amoureuse de la nature et de la vie, et récemment devenue mère. Elle pratique le yoga et la méditation depuis plus de 10 ans, convaincue que le yoga est un mode de vie. Elle est motivée, curieuse, créative et engagée dans sa pratique et sa communauté. La grossesse et le post-partum ont définitivement influencé sa vie et son approche de la pratique. Elle aime partager les bienfaits holistiques du yoga en combinant l'intention, le pranayama, les asanas et le mouvement. Ses cours sont créatifs, progressifs et ludiques. Ils sont conçus pour bouger en même temps que la respiration afin d'atteindre un état d'esprit détendu et de trouver une connexion profonde à l'intérieur tout en bougeant de manière intéressante.

Natasha a une formation en danse, à la fois comme élève et comme professeur. Elle a commencé à pratiquer le yoga il y a 9 ans et a remarqué les changements évidents dans sa relation avec son corps, ainsi que les changements subtils qui s'opéraient dans son esprit. Non seulement elle se sentait plus ancrée et connectée, mais la pratique la faisait tout simplement se sentir mieux. Elle a également été fascinée par le pouvoir de la respiration et les avantages d'une respiration consciente sur le tapis et en dehors. Elle a terminé son YTT de 200 heures et une formation Yin de 40 heures et a commencé à enseigner il y a 3 ans. Natasha enseigne le Yin, le Vinyasa Flow et le Yin Yang Yoga, en incorporant des séquences conscientes et la conscience de la respiration. Elle cherche à créer un espace inclusif pour que chacun puisse trouver sa place sur le tapis et se sentir autonome dans sa pratique. Natasha encourage ses élèves à écouter leur corps, à honorer leur caractère unique et à explorer les mouvements en douceur.

Nuha aime les Burpees autant que les Utkatasanas. Sa série télévisée préférée est The Wire, car elle reflète et éclaire sa vision de la société. Nuha a des attentes élevées envers elle-même et les autres, et croit qu'unis dans la responsabilité, nous pouvons atteindre la grandeur. Sa diligence dans sa pratique et son enseignement se reflète dans ses enchaînements fermes, structurés, mais ludiques.

À propos de Sylvie - Elle est professeure de yoga/méditation et fait son doctorat en neurosciences à l'Université McGill. Elle est passionnée par le partage de ses connaissances sur le cerveau et son amour des outils yogiques afin de permettre aux gens de se sentir à leur meilleur. En dehors de l'école et du studio, Sylvie aime être dans la nature, dans un café confortable et/ou avec ses proches.

En tant que facilitateur de mouvement holistique, William trouve important d'examiner la connexion interdépendante de tous les systèmes du corps, de l'esprit et de l'âme. Grâce à des explorations subtiles et moins subtiles de notre mobilité, de notre respiration et de notre système nerveux, nous pouvons naviguer dans nos mondes intérieur et extérieur afin d'être mieux préparés aux hauts et aux bas de la vie. Il a étudié diverses modalités de mouvement intérieur et extérieur, notamment les systèmes d'amplitude fonctionnelle, le tune up, le nidra, le yin, le vinyasa, le hatha, le travail sur la respiration et la méditation... William veut aider sa communauté à mieux se connecter à elle-même et aux autres pour éviter et atténuer les blessures et la confusion. Ne soyez pas timide, il est là pour vous aider.