Nos instructeurs de yoga

L'équipe Akasha

Julie Comeau

Propriétaire du studio

Hardial Rosner

Maman des trades / Coordinatrice

Regina

Directeur de studio

Rencontrez nos instructeurs de yoga

Karl Notargiovanni
Karl Notargiovanni

Emilie
Emilie

De nature curieuse et créative, Émilie est inspirée par le corps en mouvement. D'abord introduite au Yoga en 2012, pendant ses études en danse contemporaine, elle est touchée par le bien-être que cela lui apporte. S'ensuivront plusieurs années de pratique, sous différents professeur.es dans différents endroits dans le monde, elle devient finalement certifiée pour l'enseignement du Yoga Vinyasa en 2020. Depuis, en tant que perpétuelle étudiante, elle continue de se former régulièrement et acquiert diverses formations, notamment en Yin, Pleine conscience et Mobilité appliqué au yoga (Functioning Range Conditioning). En approfondissant continuellement ses connaissances dans ces disciplines, elle améliore son habileté à guider les autres dans leur propre évolution yogique. Émilie cherche à démocratiser cette pratique ancestrale et guide ses étudiant.es avec candeur et accessibilité. Ainsi, ses classes se définissent autant par leurs thématiques créatives que le mouvement organique basé sur l'alignement qui s'y trouve. Plus intéressée par les similitudes qui nous unissent plutôt que nos différences, son but est de cultiver un espace inclusif et chaleureux pour permettre à chacun d'enrichir son bien-être, une semence de présence à la fois.

Sylvie Lahaie
Sylvie Lahaie

À propos de Sylvie - Elle est professeure de yoga/méditation et fait son doctorat en neurosciences à l'Université McGill. Elle est passionnée par le partage de ses connaissances sur le cerveau et son amour des outils yogiques afin de permettre aux gens de se sentir à leur meilleur. En dehors de l'école et du studio, Sylvie aime être dans la nature, dans un café confortable et/ou avec ses proches.

Nicole Jones
Nicole Jones
Cérémonie du cacao

Nicole Jones a commencé à pratiquer le yoga il y a 14 ans pour apporter paix et équilibre dans sa vie. La pratique physique lui a donné non seulement un sentiment d'accueil et de sécurité, mais aussi un sentiment d'appartenance. Au fil des ans, elle a appris à s'aimer, à s'apprécier et à se valoriser d'une manière qu'elle n'aurait jamais cru possible. Tout au long de son parcours de guérison, elle a trouvé la force de lutter contre un trouble alimentaire et de créer une relation saine avec la nourriture, son corps, son esprit et son cœur. Au cours des dernières années, sa pratique a évolué et s'est considérablement approfondie en intégrant la méditation, le travail sur la respiration, les cérémonies de guérison et en incorporant le cacao sacré dans ses rituels. L'intégration de modalités de l'âme dans sa vie lui a permis d'aller bien au-delà des aspects physiques de la pratique. Nicole a développé une relation plus riche avec son âme, son esprit et Mère Nature. Nicole intègre dans son offre toutes les modalités qui l'ont aidée sur son propre chemin. Elle est passionnée par le fait d'aider d'autres humains à découvrir des parties d'eux-mêmes qu'ils ont peut-être laissées derrière eux. L'un des dictons préférés de Nicole est "Nous sommes toutes les réponses". Elle pense que lorsque nous construisons une confiance inébranlable avec nous-mêmes, nous découvrons que nous avons toutes les réponses en nous. Nicole a enseigné les cours Modo, Modo flow, yang yin et power au studio MYWI pendant une dizaine d'années. Elle a participé à la mise en place d'un cours de core fit, conçu pour renforcer tous les aspects du tronc, donnant aux étudiants l'opportunité de construire les fondations nécessaires pour développer leur pratique. Elle propose actuellement des cours privés, des cérémonies de guérison au cacao, des retraites de yoga et un programme de mentorat individuel. Nicole est également professeur d'éducation physique à temps plein au Collège Dawson. Elle a contribué à la création de deux cours de yoga au Collège : Yoga Retreat et Yoga Lifestyle. Son expérience et son succès avec ces cours l'ont motivée à créer des retraites de yoga accessibles à l'ensemble de la communauté. Son rêve a toujours été de donner aux autres la possibilité de s'aimer plus profondément. Elle pense que lorsque notre relation à nous-mêmes s'améliore, il y a un effet d'entraînement automatique qui se répercute dans tous les autres domaines de notre vie. Elle est ravie de pouvoir maintenant offrir à d'autres ces riches possibilités de guérison.

Natasha Bernardi
Natasha Bernardi
Yin et Yang

Natasha a une formation en danse, à la fois comme élève et comme professeur. Elle a commencé à pratiquer le yoga il y a 9 ans et a remarqué les changements évidents dans sa relation avec son corps, ainsi que les changements subtils qui s'opéraient dans son esprit. Non seulement elle se sentait plus ancrée et connectée, mais la pratique la faisait tout simplement se sentir mieux. Elle a également été fascinée par le pouvoir de la respiration et les avantages d'une respiration consciente sur le tapis et en dehors. Elle a terminé son YTT de 200 heures et une formation Yin de 40 heures et a commencé à enseigner il y a 3 ans. Natasha enseigne le Yin, le Vinyasa Flow et le Yin Yang Yoga, en incorporant des séquences conscientes et la conscience de la respiration. Elle cherche à créer un espace inclusif pour que chacun puisse trouver sa place sur le tapis et se sentir autonome dans sa pratique. Natasha encourage ses élèves à écouter leur corps, à honorer leur caractère unique et à explorer les mouvements en douceur.

Gladys Bonyad
Gladys Bonyad
Vinyasa+ Hatha+ Yin Yang+ Restorative

Gladys a découvert le yoga en 2013 et a approfondi sa pratique depuis en étudiant le hatha, le vinyasa, le yoga doux, le yoga restaurateur et le yin yoga. L'un de ses principaux objectifs en tant que professeur est de s'assurer que vous avez toujours l'autonomie de faire ce qui vous convient. Elle espère seulement vous encourager à écouter, à tourner votre regard vers l'intérieur et à le faire sans jugement ni attentes envers vous-même sur et en dehors de votre tapis. Son style d'enseignement est ancré dans la douceur de la respiration qu'elle marie à des séquences accessibles, créatives et dynamiques. Que vous soyez dans l'un de ses cours de yin/restauration, de vinyasa ou même de power flow, c'est une qualité qui reste constante dans l'espoir qu'elle puisse aider à créer un espace plus inclusif où vous vous sentez vus et entendus.

Julie Comeau
Julie Comeau
Vinyasa, Yin, Méditation

Julie a commencé à pratiquer le yoga en 2009, pendant une période difficile de sa vie. Après un certain temps, elle a réalisé les effets bénéfiques de cette pratique, à de nombreux niveaux. Son parcours s'est éclairci, elle a commencé à avoir plus de compassion envers les autres et une grande joie de vivre. Julie a commencé à enseigner le yoga pour partager tous les aspects positifs de cette pratique. Après avoir suivi de nombreuses formations et guidé des étudiants au cours des sept dernières années, sa passion ne cesse de croître et d'évoluer. Elle se consacre à aider les autres à se connecter à leur vraie nature, leur permettant d'entrer dans leur plein potentiel. Voyageant à travers le monde depuis novembre 2020, elle anime des retraites privées et collectives pour partager des expériences magiques et ajouter une dimension supplémentaire à ses enseignements de yoga, de méditation, de pleine conscience et de respiration.

Mylène Leclair
Mylène Leclair
Vinyasa, AcroYoga, Massage thaïlandais

Mylène aime bouger, rire et créer des liens. Elle est plus heureuse lorsqu'elle rassemble les gens par le mouvement, que ce soit par le yoga, l'acroyoga, le massage thaï ou les cours de spinning. Avec plus de 500 heures de formation complétées, ses cours de yoga sont dirigés en musique à un rythme fluide pour développer la flexibilité, la force et la pleine conscience. Connue pour son dévouement envers ses communautés, Mylène est curieuse, gentille et enjouée. Études : - 380 heures de formation de professeur de Hatha et Vinyasa sous la tutelle de Sylvie Tremblay à Yoga Sangha. - 20 heures de formation de professeur de Hatha yoga spécialisée en intervention correctionnelle et palliative avec Rocio Machorro. - Retraite d'un mois en Ashtanga avec les professeurs internationaux Mark Robberds et Deepika Mehta. - Formation de professeur avancée de 100 heures avec Jill Campbell et Terri McCollum au studio de yoga Wanderlust.

Erin Chiarelli
Erin Chiarelli
Vinyasa, Yin

Erin est une personne multidimensionnelle pleine d'énergie, qui évolue constamment dans ses pratiques et ses offres dans le monde. Elle s'est lancée dans son premier YTT de 200 heures après avoir suivi seulement 5 cours de yoga... ce fut le coup de foudre pour le chaturanga ! Au cours des dix dernières années de sa carrière d'enseignante, Erin a eu le privilège d'apprendre de multiples modalités auprès de professeurs extraordinaires dans les domaines de l'incarnation, de l'énergie et de la pleine conscience. Elle prend ses rencontres et les tisse ensemble comme par magie dans ses cours, juste pour vous ! Elle apporte le mouvement, l'état d'esprit et l'énergétique dans tous ses cours et vous pouvez vous attendre à des thèmes saisonniers ou même à une connexion cosmique pour vous amener plus profondément dans votre essence et votre alignement de base : esprit, corps, cœur et âme. Lorsqu'elle n'est pas au sein de la communauté, elle se promène pieds nus et sans soutien-gorge dans la forêt, se détend avec sa meilleure amie, la Française Mila, ou crée de la beauté dans le monde, du contenu, de l'artisanat, tout ce que vous voulez ! Erin propose également des séances de reiki 1:1 et des lectures de design humain !

Nancy Zagbayou
Nancy Zagbayou
Vinyasa et Hatha

La Yogini Nancy a découvert le yoga et la méditation lors d'une retraite de méditation silencieuse à Bali, en Indonésie, alors qu'elle recherchait la sérénité lors d'un échange à l'Université nationale de Singapour. Elle a ensuite suivi des formations de professeur de Yin, Gentle et Hatha à HappyTree Yoga avec Melanie Richards à Montréal. Nancy a suivi une formation de professeur de yoga tenant compte des traumatismes chez Naada Yoga et une formation d'assistante pratique chez Asami Yoga à Montréal. Elle a été formée par Melanie Shanti Faucher pour guider les classes de yoga pré et post natal et plus récemment, elle a complété sa formation de professeur de 300 heures en Vinyasa et Ashtanga Adjustments à Kranti Yoga à Goa en Inde. Nancy est une méditante Vipassana. Elle a terminé son cours de méditation silencieuse de 10 jours à Merritt BC en 2015. Depuis, elle enseigne et pratique la pleine conscience. Nancy est diplômée de la faculté de droit de McGill et milite pour la justice raciale et la santé mentale. Elle croit fermement au pouvoir du yoga et de la méditation pour rétablir la paix de l'esprit. Lorsqu'elle n'enseigne pas le yoga et la méditation, Nancy est une consultante en inclusion dans l'industrie du bien-être et un membre fier du cabinet d'avocats Conscious Counsel. Elle est actuellement formatrice adjointe de professeurs dans le cadre de la formation de professeurs de yoga Hatha avancé de 300 heures de Happy Tree yoga. Elle s'est récemment associée à The Travel Yogi pour emmener des étudiants au Panama pour la retraite de yoga Rest and Recharge du 20 au 27 août 2022. Son intention est d'enseigner d'une manière joyeuse qui nourrit l'esprit, le corps et l'âme. Avec sa richesse de connaissances et d'expériences, les cours de Nancy servent ses étudiants, que leur désir soit de réduire le stress, d'améliorer la flexibilité, d'accélérer la guérison d'une blessure, ou de changer leur style de vie. Dans son ancienne vie, Nancy a travaillé comme analyste financier pour une banque d'investissement à Wall Street.

William Charbonneau
William Charbonneau
Mobilité et Yin

En tant que facilitateur de mouvement holistique, William trouve important d'examiner la connexion interdépendante de tous les systèmes du corps, de l'esprit et de l'âme. Grâce à des explorations subtiles et moins subtiles de notre mobilité, de notre respiration et de notre système nerveux, nous pouvons naviguer dans nos mondes intérieur et extérieur afin d'être mieux préparés aux hauts et aux bas de la vie. Il a étudié diverses modalités de mouvement intérieur et extérieur, notamment les systèmes d'amplitude fonctionnelle, le tune up, le nidra, le yin, le vinyasa, le hatha, le travail sur la respiration et la méditation... William veut aider sa communauté à mieux se connecter à elle-même et aux autres pour éviter et atténuer les blessures et la confusion. Ne soyez pas timide, il est là pour vous aider.

Nuha Abdelhamid
Nuha Abdelhamid
Vinyasa

Nuha aime les Burpees autant que les Utkatasanas. Sa série télévisée préférée est The Wire, car elle reflète et éclaire sa vision de la société. Nuha a des attentes élevées envers elle-même et les autres, et croit qu'unis dans la responsabilité, nous pouvons atteindre la grandeur. Sa diligence dans sa pratique et son enseignement se reflète dans ses enchaînements fermes, structurés, mais ludiques.

Jennifer Atoapoma
Jennifer Atoapoma
Barre

Jennifer a grandi dans une famille très active et a participé à des sports organisés dès son plus jeune âge. Elle a toujours eu une passion pour le sport et le fitness, mais a arrêté pendant ses années d'université pour se concentrer sur ses études. Cela l'a conduite à un surplus de prise de poids et de mal-être. Plus tard, elle a décidé de reprendre son style de vie fitness, ce qui l'a tellement plu qu'elle a décidé de devenir un entraîneur personnel certifié, et c'est ainsi que son voyage a commencé. Elle a maintenant le plaisir d'être entraîneur personnel depuis plus de 5 ans. Elle a aimé motiver et encourager ses clients et s'est rendu compte qu'elle pourrait avoir un impact plus important en formant des clients dans un groupe. Elle a donc poussé sa passion un peu plus loin et a obtenu une certification d'instructeur de fitness en groupe. Au fil des ans, elle a obtenu plusieurs certifications, travaillé dans des gymnases locaux et donné des cours de bootcamp, de Body Pump, de Pilates, de Hot booty ballet, de TRX et de musculation à des hommes et des femmes de tous niveaux. Elle aime motiver et encourager ses clients, que ce soit individuellement ou en groupe, et les aider à faire du fitness une partie importante de leur vie.

Alexandra Negru
Alexandra Negru
Prénatal, LYT Yoga

Avec plus de 10 ans d'expérience dans la gestion de l'hôtellerie, Alex a fait un acte de foi en 2017 et a fait du yoga sa carrière. Elle n'a jamais regardé en arrière. Elle vise à aider ses étudiants à mieux bouger pour se sentir mieux, sur et hors du tapis. Alex a suivi plus de 500H de formation avec ses professeurs Lara Heimann (LYT® Yoga), Cecily Milne (Yoga Detour®), Mat Phippen et Kate Gillespie (The Yoga Method®) et Deb Flashenberg (Prenatal Yoga Center). Elle apprend tout au long de sa vie, plongeant toujours plus loin et affinant ses compétences. Elle est l'une des trois professeurs de yoga certifiés pour la méthode LYT® au Québec. Elle utilise ses connaissances pour rendre le yoga accessible à tous ; attendez-vous à ce que ses cours soient forts, fluides et ludiques. Elle intègre souvent des mouvements fonctionnels et des exercices de force tout en mettant l'accent sur le tronc - à moins qu'elle n'enseigne à des femmes enceintes ! Alex se spécialise également dans le yoga pré et post natal, et est une doula certifiée en soutien actif à l'accouchement. Après la naissance de son fils en 2020, en pleine pandémie, elle ne pouvait plus ignorer l'appel à soutenir les mères d'une manière plus personnelle et globale. Elle sait quels sont les mouvements et les techniques qui font mouche dans la salle de naissance et les intègre dans ses cours. Sa passion pour l'accouchement et la période périnatale se retrouve dans tous ses cours. Elle soutient le voyage maternel de chacun à partir du cœur ; le yoga n'est que la porte d'entrée. Elle veut que chacun se sente préparé et habilité pour le travail, l'accouchement et la maternité à travers une exploration ouverte de l'esprit, du corps et de l'âme. Grâce aux asanas, à l'éducation et à la récupération, Alex veut que les mamans sachent qu'elles ne sont jamais seules. Alex croit fermement que le mouvement est une médecine dans tous les aspects de la vie, que ce soit au jour le jour, pendant la grossesse, l'accouchement ou le voyage post-partum. Son objectif : favoriser la communauté et permettre à chacun de réaliser son potentiel illimité !

Amanda Chicoine
Amanda Chicoine
Vinyasa

Amanda a découvert le yoga en 2010 alors qu'elle était en transition après une carrière de danseuse professionnelle à plein temps. Aujourd'hui instructrice certifiée de Hatha yoga, qui se concentre sur le mouvement fonctionnel et la mobilité, Amanda croit que tout le monde peut bénéficier de la pratique du yoga. Elle a réalisé, à travers sa propre pratique, que le yoga augmente non seulement la conscience et l'appréciation du corps, mais qu'il invite également les gens à puiser dans leur moi authentique. Elle a participé à des émissions de télévision comme La Fureur, à des spectacles de Casino, dont Danse-Sing au Casino du Liban, et à une tournée de spectacles pour les Forces armées canadiennes au Labrador, au pôle Nord et en Bosnie. Elle a été cheerleader des Alouettes de Montréal pendant 9 saisons consécutives. Elle travaille actuellement comme spécialiste des événements spéciaux, planifiant et dirigeant des événements dans toute la ville. Pour Amanda, le yoga est une performance à part entière. Il donne l'occasion de se découvrir, de s'apprécier et de se reconnecter avec soi-même. La danse entre le mouvement et la respiration est la plus élégante des chorégraphies.

Asami Martens
Asami Martens
Vinyasa, Yin

Le yoga est entré dans la vie d'Asami par hasard, alors que les ténèbres s'étaient emparées de son sourire, et lui a offert un refuge. Après une période de pratique régulière, elle a rapidement réalisé son amour pour le yoga. La pratique a aidé Asami à regarder au fond d'elle-même, à faire face à des défis difficiles dans sa vie, et lui a fait prendre conscience du potentiel illimité de son corps, de son esprit et de son âme. Inutile de dire qu'Asami attribue au yoga le façonnement de la personne qu'elle est aujourd'hui, et qu'il l'a aidée à accepter son caractère parfaitement imparfait en s'aimant elle-même. Les cours d'Asami sont organisés de manière créative et utilisent des signaux d'alignement intelligents. Elle intègre la philosophie du yoga et la narration pour que ses cours soient plus qu'une simple pratique physique. Ses cours sont stimulants et visent à apporter un sourire et une joie intérieurs à chacun de ses étudiants, grâce à sa passion et son amour du yoga. Asami cherche à inspirer et à communiquer avec les autres sur le yoga par le biais de son blog et des médias sociaux, en aidant les étudiants à comprendre les hauts et les bas de sa propre pratique. Née et élevée au Japon, Asami vit actuellement à Montréal, au Canada. Elle a également vécu et enseigné le yoga à Sydney, en Australie, et à Singapour. Asami enseigne le yoga depuis 2009 et a suivi deux formations de 200 heures auprès de Santosha Yoga (Australie) et de SBC Yoga (Bali, Indonésie). Elle est également formée au yin yoga et au yoga prénatal. Elle a terminé sa formation de professeur de 500 heures avec Amy Ippoliti et Vesselify School of Yoga en 2020. Asami continue d'étudier sous la direction d'Amy tout en soutenant sa formation de 300 heures. Elle étudie actuellement avec Michelle Cassandra Johnson pour comprendre et approfondir ses connaissances sur l'intersection de la justice sociale et du yoga. Elle participe également au programme de résidence de 222 heures de Kundalini Illuminated avec Kimiko Tao Fujimoto. Asami aime voyager dans le monde entier et découvrir de nouvelles cultures.

Rencontrez nos thérapeutes en reiki et en massage

Katie Mac
Katie Mac
Travail respiratoire sur le corps humain

Coach Katie est une coach renommée dans le domaine de la respiration et de l'autonomisation. Elle utilise une approche interdisciplinaire unique qui vise à reprogrammer les limitations en potentiel et l'insécurité en confiance. Son approche exploite le système corps-esprit pour se reprogrammer en vous permettant de vous décoincer, d'éliminer les croyances limitantes et les schémas de pensée négatifs, ce qui vous permet finalement de vivre une véritable transformation dans votre vie et d'être véritablement heureux avec vous-même. L'approche de Katie bénéficie des avantages du travail sur la respiration et de l'ingénierie des croyances fondamentales pour accéder à l'intelligence sous-jacente et innée de votre être, ce qui permet une guérison significative. En tant que spécialiste du développement humain, Katie aide à activer la médecine qui se trouve à l'intérieur de soi. En tant que praticienne certifiée, Katie est là pour vous aider à atteindre vos objectifs en conquérant les comportements auto-limitants et en vous donnant les moyens d'augmenter la joie dans votre vie quotidienne.