Alors que nous entrons dans une nouvelle saison, c'est le moment idéal pour reprendre votre pratique, mettre en place une nouvelle routine ou passer un peu plus de temps sur votre tapis.
Pour une durée limitée, profitez d'offres spéciales sur les forfaits de cours et les abonnements chez Akasha.
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Pour l'abonnement mensuel illimité d'un an destiné aux étudiants ou aux seniors, veuillez nous envoyer un e-mail avant de procéder à l'achat. Les étudiants devront fournir un justificatif attestant de leur statut d'étudiant en cours de validité, et les seniors devront présenter une pièce d'identité confirmant qu'ils ont 65 ans ou plus. Nous nous chargerons ensuite de vous faire bénéficier de votre abonnement à tarif réduit.
La promotion se déroule du 17 au 23 septembre.
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Akasha Yoga Montréal offre des cours de yoga en personne combinant le mouvement conscient, la respiration et la méditation.
Nous donnons des cours de yoga
privés et de groupe de style Hatha, Vinyasa, Yin, restaurateur et prénatal/postnatal. Ceux-ci sont tous conçus pour soutenir un style de vie conscient et améliorer la santé physique et mentale.
Le yoga peut vous aider à faire face aux changements physiques et émotionnels vécus pendant la grossesse, et il peut également préparer le corps et l'esprit à la naissance. Dans l'environnement réconfortant de nos cours en groupe, vous êtes invité.e à développer votre communauté et former des amitiés entre mamans. Les cours hebdomadaires commencent toujours par une courte discussion sur un sujet lié à la grossesse, à la naissance ou à la période postpartum. La pratique du yoga se concentre ensuite sur des postures visant à renforcer les muscles abdominaux et ceux du plancher pelvien, à maintenir la souplesse du corps et à soulager les désagréments habituellement reliés
à la grossesse. Vous apprendrez également des techniques de respiration et de méditation que vous pourrez utiliser pendant le travail pour gérer la douleur de l'accouchement. Le yoga prénatal/postnatal est ouvert à tou.s.tes, aucune expérience préalable du yoga n'est nécessaire.
Vous cherchez à approfondir votre pratique au-delà des cours en groupe ? Nous proposons un large éventail d'ateliers spécialisés et d'événements spéciaux, incluant des formations pour devenir professeur de yoga, tout au long de l'année.
Approfondissez votre pratique avec nousNos cours de yoga sont classés par intensité, allant des pratiques lunaires qui vous aideront à vous reposer aux pratiques de feu qui vous feront transpirer. Débutant.es et yogis.nis chevronné.es sont invité.es à habiter leur corps, équilibrer leur système nerveux et faire partie d'une communauté consciente et inclusive. La plupart de nos cours sont conçus pour tous les niveaux de pratique (et de flexibilité !), parce que nous proposons de nombreuses variations posturales à explorer.
équilibré
relaxant
intense
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