Alors que les jours sont à leur apogée, nous vous invitons à approfondir votre pratique avec notre Promo Solstice d'été - une offre limitée dans le temps pour vous aider à bouger, respirer et vous connecter tout au long de l'été.
🧘 Choisissez la durée de votre pratique:- 2 mois - 222 $- 3 mois - 322 $- 6 mois - 550
Cette offre est valable du 21 au 30 juin - ne ratez pas votre chance !
✨ Ce qui est inclus:- Accès illimité à tous les cours de yoga réguliers- Cours pré/postnataux et communautaires- Stockage du tapis pendant la promo
🚫 Ne sont pas inclus:- les cours de karma- les ateliers, les formations ou les retraites
📌 C onditions:L'offre est activée à l'achat - Non remboursable et non transférable - Pas de suspension ou de prolongation - Le tapis doit être récupéré à la fin de la promotion.
Que la saison de la lumière soit celle du mouvement, de la présence et du soin de soi.
A bientôt sur le tapis 💛
Akasha Yoga Montréal offre des cours de yoga en personne combinant le mouvement conscient, la respiration et la méditation.
Nous donnons des cours de yoga
privés et de groupe de style Hatha, Vinyasa, Yin, restaurateur et prénatal/postnatal. Ceux-ci sont tous conçus pour soutenir un style de vie conscient et améliorer la santé physique et mentale.
Le yoga peut vous aider à faire face aux changements physiques et émotionnels vécus pendant la grossesse, et il peut également préparer le corps et l'esprit à la naissance. Dans l'environnement réconfortant de nos cours en groupe, vous êtes invité.e à développer votre communauté et former des amitiés entre mamans. Les cours hebdomadaires commencent toujours par une courte discussion sur un sujet lié à la grossesse, à la naissance ou à la période postpartum. La pratique du yoga se concentre ensuite sur des postures visant à renforcer les muscles abdominaux et ceux du plancher pelvien, à maintenir la souplesse du corps et à soulager les désagréments habituellement reliés
à la grossesse. Vous apprendrez également des techniques de respiration et de méditation que vous pourrez utiliser pendant le travail pour gérer la douleur de l'accouchement. Le yoga prénatal/postnatal est ouvert à tou.s.tes, aucune expérience préalable du yoga n'est nécessaire.
Vous cherchez à approfondir votre pratique au-delà des cours en groupe ? Nous proposons un large éventail d'ateliers spécialisés et d'événements spéciaux, incluant des formations pour devenir professeur de yoga, tout au long de l'année.
Approfondissez votre pratique avec nousNos cours de yoga sont classés par intensité, allant des pratiques lunaires qui vous aideront à vous reposer et à vous restaurer aux pratiques de feu qui vous feront transpirer. Débutant.es et yogis.nis chevronné.es sont invité.es à habiter leur corps, équilibrer leur système nerveux et faire partie d'une communauté consciente et inclusive. La plupart de nos cours sont conçus pour tous les niveaux de pratique (et de flexibilité !), parce que nous proposons de nombreuses variations de poses à explorer.
équilibré
relaxant
intense
