Atelier

Atelier de yoga pour débutants

Exploration des postures de base du yoga pour vous aider à faire vos premiers pas dans le yoga
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Prêt à commencer votre voyage de yoga ? Cet atelier de deux heures est conçu pour vous !

Ensemble, nous explorerons les postures et les séquences fondamentales, en décomposant les choses à faire et à ne pas faire dans un cours de yoga. Vous plongerez plus profondément dans :

  • Asanas (Postures) : Apprendre l'alignement et la technique appropriés pour une pratique sûre et efficace.
  • Pranayama (travail sur la respiration) : Découvrez les techniques de respiration pour améliorer la concentration et la relaxation.

L'objectif est de développer votre confiance, votre aisance et votre compréhension afin que vous puissiez commencer votre pratique du yoga avec aisance et en toute sécurité.

Cet atelier est parfait pour les débutants ou toute personne cherchant à affiner ses bases. Rejoignez Marie et faites le premier pas vers une pratique consciente et autonome !

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