Il s'agit d'un atelier de deux heures organisé à l'occasion de l'équinoxe de printemps et conçu pour favoriser la régulation du système nerveux, un repos profond et le renouveau saisonnier. L'expérience combine yoga réparateur, reiki et rituel intentionnel de manière lente, accessible et ancrée. Il s'agit d'une expérience calme, peu stimulante et impliquant un minimum de mouvements, créée pour aider les participants à apaiser leur système nerveux, à renouer avec un sentiment de bien-être et à repartir plus centrés, reposés et ressourcés à l'approche du printemps.
Pourquoi participer ?
Régulation du système nerveux : Découvrez une pratique lente et bienfaisante conçue pour aider votre système nerveux à se stabiliser, à réduire le stress et à retrouver un état de bien-être.
Repos profond et régénération : reposez-vous dans des postures entièrement soutenues qui permettent au corps de se détendre sans effort, favorisant ainsi la relaxation physique et le renouvellement énergétique.
Réinitialisation saisonnière intentionnelle: commencez par définir vos intentions et par un rituel de réflexion afin de marquer consciemment l'équinoxe de printemps et de vous connecter à votre for intérieur alors que vous entrez dans la saison printanière.
Relaxation assistée par le reiki : recevez du reiki tout au long de l'expérience pour favoriser l'apaisement émotionnel, libérer les tensions et rétablir l'harmonie au sein du système nerveux et du corps subtil.
Rituel pour le corps subtil: une pratique calme et ancrée, conçue pour mobiliser le corps subtil, vous aider à vous connecter à vos rythmes internes, à ressentir les changements énergétiques et à repartir en vous sentant aligné et ressourcé.
À quoi s'attendre
Arrivée en douceur :commencez par vous installer dans l'espace, en vous ancrant dans votre corps et en vous connectant à votre for intérieur grâce à des pratiques de réflexion simples qui donneront le ton à votre expérience.
Définition guidée des intentions :participez à un rituel tranquille pour vous connecter à vos intentions pour la saison et marquer consciemment l'équinoxe de printemps.
Yoga réparateur :adoptez des postures entièrement soutenues et maintenues pendant de longues périodes, permettant au corps de se détendre, de relâcher les tensions et d'entrer dans un repos profond sans effort.
Soutien énergétique Reiki :Recevez une énergie Reiki subtile tout au long de la pratique afin de favoriser la relaxation, la libération émotionnelle et le rétablissement de l'harmonie dans le système nerveux et le corps subtil.
Intégration et conclusion :revenez doucement à l'état de calme grâce à des outils qui vous permettront d'aborder votre journée avec sérénité, présence et équilibre, en laissant l'espace ancré, reposé et ressourcé.
À qui cette formation s'adresse-t-elle ?
Cet atelier s'adresse aux personnes qui aspirent à faire une pause dans leur rythme de vie habituel et souhaitent se recentrer sur elles-mêmes. Il est idéal pour tous ceux qui souhaitent découvrir la conscience du corps subtil, les mouvements doux et le travail énergétique dans un cadre calme et propice à la réflexion.
Il s'adresse également à ceux qui aiment se connecter aux rythmes de la nature et aux cycles saisonniers, et qui souhaitent vivre une expérience guidée favorisant la réflexion, la présence et un sentiment de renouveau personnel. Les participants repartent avec une clarté tranquille et la possibilité d'intégrer le changement de saison dans leur vie quotidienne.
