Nouveau dans notre studio ? Venez vous entraîner avec nous - c'est notre cadeau !
Voici comment vous inscrire à votre cours GRATUIT entre le 22 et le 25 avril :
1. Choisissez votre cours :
Choisissez n'importe quel cours normal ou cours pré/postnatal prévu entre le 22 et le 25 avril 2025.
2. Passez à la caisse :
Lorsque vous y êtes invité, sélectionnez :
"Cours gratuit du Mois de la Terre" (pour les cours réguliers)
"Cours pré/postnatal gratuit du Mois de la Terre" (pour les cours pré/postnataux)
3. Finalisez votre réservation :
Complétez le paiement - et vous êtes dans le coup ! 🎉
Bonus :
Après votre cours, profitez de 10% de réduction sur votre premier mois d'introduction avec le code promo TERRE10 (valable jusqu'au 25 avril 2025).
Bougeons, respirons et prenons soin de la Terre ensemble 🌿
Nous sommes impatients de vous accueillir au studio !
Akasha Yoga Montréal offre des cours de yoga en personne combinant le mouvement conscient, la respiration et la méditation.
Nous donnons des cours de yoga
privés et de groupe de style Hatha, Vinyasa, Yin, restaurateur et prénatal/postnatal. Ceux-ci sont tous conçus pour soutenir un style de vie conscient et améliorer la santé physique et mentale.
Le yoga peut vous aider à faire face aux changements physiques et émotionnels vécus pendant la grossesse, et il peut également préparer le corps et l'esprit à la naissance. Dans l'environnement réconfortant de nos cours en groupe, vous êtes invité.e à développer votre communauté et former des amitiés entre mamans. Les cours hebdomadaires commencent toujours par une courte discussion sur un sujet lié à la grossesse, à la naissance ou à la période postpartum. La pratique du yoga se concentre ensuite sur des postures visant à renforcer les muscles abdominaux et ceux du plancher pelvien, à maintenir la souplesse du corps et à soulager les désagréments habituellement reliés
à la grossesse. Vous apprendrez également des techniques de respiration et de méditation que vous pourrez utiliser pendant le travail pour gérer la douleur de l'accouchement. Le yoga prénatal/postnatal est ouvert à tou.s.tes, aucune expérience préalable du yoga n'est nécessaire.
Vous cherchez à approfondir votre pratique au-delà des cours en groupe ? Nous proposons un large éventail d'ateliers spécialisés et d'événements spéciaux, incluant des formations pour devenir professeur de yoga, tout au long de l'année.
Approfondissez votre pratique avec nousNos cours de yoga sont classés par intensité, allant des pratiques lunaires qui vous aideront à vous reposer et à vous restaurer aux pratiques de feu qui vous feront transpirer. Débutant.es et yogis.nis chevronné.es sont invité.es à habiter leur corps, équilibrer leur système nerveux et faire partie d'une communauté consciente et inclusive. La plupart de nos cours sont conçus pour tous les niveaux de pratique (et de flexibilité !), parce que nous proposons de nombreuses variations de poses à explorer.
équilibré
relaxant
intense
